miglio perdita peso

Il miglio è davvero ottimo per la perdita di peso?

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Il miglio non è solo cibo per gli uccelli. Anche se non cosi popolare come la quinoa e l'avena, questo è un cereale molto...
semi di girasole benefici salute

Semi di girasole: scopriamo quali sono i benefici per la nostra salute

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"Semi di girasole" è un termine improprio quando applicato al seme nel suo pericarpo. Botanicamente parlando, è una cypsela. Quando decorticato, il resto commestibile...
ipertensione thé

Ipertensione: bere thé per lungo tempo può ridurre questa condizione

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La pressione sanguigna, comunemente chiamata ipertensione, è una condizione di salute dove la pressione del sangue, che scorre nelle arterie, è molto elevata e...
Omega 3 longevità

Esiste una correlazione tra livelli di Omega 3 e longevità

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Secondo un nuovo studio le percentuali di acidi grassi Omega 3 a catena lunga dei globuli rossi sono associate a un minor rischio di...
carni finte base vegetale

Carni finte a base vegetale: sono davvero cosi salutari come dicono?

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Sempre più in questi anni sta prendendo strada un nuovo modo di mangiare, soprattutto a base vegetale, in molte persone principalmente onnivore che vogliono...
lattuga romana effetti

Lattuga romana: quali sono gli effetti segreti di questa verdura a foglia verde?

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La lattuga romana è spesso sottovalutata rispetto ai suoi cugini a foglia scura come spinaci, cavolo riccio. In realtà questa varietà d'insalata è ricca...
Calcio cibi minerale

Calcio: i cibi che sono ricchi di questo minerale per chi non piace il...

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Sappiamo che il calcio è l'elemento costitutivo del corpo umano in quanto è il metallo più abbondante nel nostro organismo. Ha in effetti molti...
spinaci benefici

Gli spinaci e i loro benefici: i 5 motivi per mangiarli regolarmente

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Gli spinaci sono un alimento base che non può mancare in cucina grazie alla sua incredibile versatilità: li possiamo usare nelle insalate, nei frullati,...
Kelp alga

Kelp: scopriamo tutto quello che c’è da sapere su questa alga bruna

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Kelp è una specie di alga bruna che popola le foreste oceaniche di tutto il mondo. Avendo bisogno della luce per fotosintetizzarsi di solito...
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Non dormire a sufficienza può portare ad un’abitudine malsana di fare spuntini

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Sappiamo bene che fare un sonno ristoratore e quindi dormire a sufficienza è strettamente legato alla nostra salute generale. Tuttavia una recente ricerca ha...

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