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Perché il vapore delle docce può farci sentire meglio

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Fare un bagno caldo dopo una lunga giornata è una delle piccole gioie della vita. Questo perché entrare nella doccia può aiutarci ad abbassare lo...
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Vitamina D: i sintomi che possono apparire se ne assumiamo troppa

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La vitamina D è una vitamina fondamentale per la salute e il benessere generale del nostro corpo. È diventata molto di moda dall'inizio della...
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Frutta: è possibile che una varietà sia più sana di un’altra?

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Per fortuna nei nostri supermercati abbiamo davvero una grande varietà di frutta. Sono disponibili in tutte le dimensioni, forme e colori e quasi tutti...
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Alimentazione: non più salmone, i frutti di mare sono i re delle proteine

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Molti esperti suggeriscono che per una buona salute dovremmo assumere maggior quantità di frutti di mare. Secondo le attuali linee guida dietetiche bisognerebbe assumere...
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Fare lo spuntino può segnalare un problema di zucchero nel sangue

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Tutti noi a metà pomeriggio ci sentiamo pigri, affamati e stanchi, tanto da cercare qualcosa sgranocchiare per poter arrivare fino al prossimo pasto principale....
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Salmone: scopriamo insieme gli effetti segreti di assumere questo alimento

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Che sia cotto o crudo oppure cucinato in diversi modi, il salmone può essere un pesce delizioso e davvero salutare da gustare in qualsiasi...
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Alimentazione: cosa succede al nostro corpo se mangiamo pasta scaduta?

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La pasta può essere definita l'alimento preferito ed il più conosciuto al mondo e molti se non quasi tutti di noi hanno dei pacchi...
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Alimentazione: questi 5 cibi “sani” non sono poi cosi ricchi di nutrienti

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Basandoci sulla teoria, il mangiare sano dovrebbe essere una cosa molto semplice, ma in realtà è piuttosto difficile in quanto molti produttori alimentari fanno...
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Glicemia: 7 abitudini alimentari per evitare i picchi di zucchero nel sangue

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Quando dobbiamo trattare la glicemia abbiamo molte cosi a cui pensare. Secondo gli esperti mangiare troppo, essere stressati e anche ammalarsi può aumentare i...
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Salute: ecco i peggiori oli da cucina da evitare per il nostro bene

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Oggi si tende a pensare che un qualsiasi prodotto etichettato come "olio vegetale" sia salutare, invece non è proprio cosi. L'infiammazione cronica di basso...

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