Leggere libri allunga la vita di due anni

Certamente leggere libri è il modo migliore per trascorrere il tempo libero, anziché rilassarsi con smartphone e social network. Specialmente se si scopre che la lettura...

Camminare nei boschi fa bene al cervello

Si sa che il contatto con la natura favorisce il benessere psico-fisico. E ora la conferma arriva da un recente studio secondo il quale camminare...

Colazione in estate: le 10 regole dell’esperto

Sia che si trascorrano molte ore in ufficio sia che ci si trovi in vacanza, al mare o in montagna, la colazione in estate...
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Benessere: zenzero preparato in 8 modi diversi

Lo zenzero è il miglior rimedio erboristico che permette di raggiungere facilmente e, in breve tempo, il proprio benessere. Nata e diffusa come miscela...

Lavorare a maglia fa bene alla salute mentale e allontana lo stress

Recenti studi stanno confermano senza ombra di dubbio che lavorare a maglia è ottimo per la salute mentale. La consapevolezza della ripetitività dello sferruzzare...

In forma con la corsa e la camminata a passo veloce: ecco alcune regole

Con l'arrivo della bella stagione (sebbene si stia facendo attendere) è importante l'attività fisica. Fa bene chi la pratica perché non solo aiuta a...
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Orgasmo femminile: quello che le donne non dicono

Dell'orgasmo femminile, poco si sa. Misterioso e affascinante, incompreso e sfuggente. Per le donne, un tesoro da custodire, per gli uomini un muro da...
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Dormire insieme fa bene alla salute della coppia

Dormire insieme fa bene non solo alla coppia ma al benessere dei due partner. Lo conferma uno studio americano che, in barba a quanti storcono...

Prova costume: la dieta per essere al top

Non è il caso di perdere tempo: la prova costume è imminente e non manca molto. I tempi stringono, dunque, per levigare cuscinetti e...

Le dimensioni contano: jelqing ed altre tecniche per il membro maschile

Le dimensioni contano, lettori maschietti, mettetevi l'anima in pace. E le donne lo sanno. Tanto che la "sindrome" da pene piccolo è quella più...

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